Szorongás, pánik

Szorongás

Időnként mindenki érez szorongást, feszültséget, nyugtalanságot, félelmet. Egy bizonyos szintig ez egészséges: fokozza a teljesítőképességet.

Akkor válik problémává a nyugtalanságérzet, ha az élet minden területére átterjed, és általános érzéssé válik. Kognitív, testi, érzelmi és viselkedési komponensek együtt hozzák létre a nyugtalansággal, aggodalommal járó szorongást, ami olyan mindennapos érzés, amely azonosítható külső ok nélkül is létrejön.

A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor az ember úgy érzi, hogy semmiféle befolyással sincs a történésekre.

Testi tünetek kísérhetik. Ilyen lehet: szívdobogás, émelygés, mellkasi fájdalom, fejfájás, gyomorfájás, izomfeszültség a vállban és nyakban, szédülés, fáradtság.

Érzelmi összetevői: nyugtalanság, izgatottság, érzékenység, álmatlanság vagy rossz álmok sorozata.

Pánik

Különösen jellemző szorongásos probléma manapság a pánikzavar, amely szorongásos reakciók összetorlódása rohamszerűen. Tünetei: zavar, szédülés, nehézlégzés, émelygés, heves szívdobogás, izzadás. 10 perc alatt tetőznek a rohamok, amelyek látszólag ok nélkül jelennek meg. Gyakori a megőrüléstől és az önkontroll elvesztésétől való félelem. Sokszor azt hiszik a kliensek, hogy a szívükkel van probléma, és hogy éppen szívrohamot kapnak egy-egy pánikroham alatt.

A szorongásos megbetegedések rendkívül gyakoriak napjainkban, és sokszor minden maradványtünet nélkül rendeződnek.

Leghatékonyabb a komplex kezelés, mikor a gyógyszeres kezelés mellett a kliens pszichológusi segítséget is igénybe vesz, amivel nem csak a tünetek, hanem az okok is megszűnhetnek.